امام خمینی (ره) والله اسلام تمامش سیاست است؛ ***** مقام معظم رهبری: به گفتار امام و کردار امام اهتمام بورزید ***** امام خمینی(ره): ان شاء الله ما اندوه دلمان را در وقت مناسب با انتقام از امریکا و آل سعود برطرف خواهیم ساخت و داغ و حسرت حلاوت این جنایت بزرگ را بر دلشان خواهیم نهاد 1367/4/29 ***** امام خمینی(رحمة الله علیه) : حکومت آل سعود، این وهابیهای پست بیخبر از خدا بسان خنجرند که همیشه از پشت در قلب مسلمانان فرو رفته‌اند 1366/5/12***** امام خمینی (ره) شهادت در راه خدا مسئله ای نیست که بشود با پیروزی در صحنه های نبرد مقایسه شود، مقام شهادت خود اوج بندگی و سیر و سلوک در عالم معنویت است ***** امام خمینی (ره): ما تابع امر خداییم، به همین دلیل طالب شهادتیم و تنها به همین دلیل است که زیر بار ذلت و بندگی غیر خدا نمی رویم ***** امام خمینی(ره) ”من برای آنکه شما جوانان شایسته ای هستید، علاقه دارم که جوانی خود را در راه خداوند و اسلام عزیز و جمهوری اسلامی صرف کنید تا سعادت هر دو جهان را دریابید.„ ***** حُسنُ الخلاقِ یُدِّرُ الرزاقَ وَ یونِسَ الرِّفاقَ؛ خوش اخلاقى روزى ها را زیاد مى کند و میان دوستان انس و الفت پدید مى آورد. «نهج الفصاحه، ح 781»***** امام خمینی(س) علم همراه تهذیبِ نفس است که انسان را به مقام انسانیت می رساند .هم در علم کوشا باشید و هم در عمل و هم در تهذیب اخلاق ***** بايد مسائل اسلامي حل بشود در اينجا و پياده بشود. بايد مستضعفين را حمايت بكنند، بايد مستضعفين تقويت بشوند حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحیفه امام – جلد 6 – صفحه 461 ***** اهمیّت فضای مجازی به انداره ی انقلاب اسلامی است "مقام معظم رهبری" ***** آن کسی قلمش قلم انسانی است که از روی انصاف بنویسد. امام خمینی (ره) ***** همان طوري که در سابق عمل مي‌شد، روضه‌خواني بشود، مرثيه گفته بشود، شعر و نثر در فضايل اهل بيت و در مصائب آنها گفته بشود. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام – جلد 15 – ص 332 ***** نگذاريد پيشكسوتان شهادت و خون در پيچ و خم زندگي روزمره خود به فراموشي سپرده شوند. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 93 ***** من در ميان شما باشم و يا نباشم، به همه شما وصيت و سفارش مي‌کنم که نگذاريد انقلاب به دست نااهلان و نامحرمان بيفتد. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 93 ***** پيامبر اسلام نيازي به مساجد اشرافي و مناره‌هاي تزئيناتي ندارد. پيامبر اسلام دنبال مجد و عظمت پيروان خود بوده است که متأسفانه با سياست‌هاي غلط حاکمان دست‌نشانده به خاک مذلت نشسته‌اند. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 80 ***** پيغمبر اسلام تمام عمرش در امور سياسي بود، تمام عمرش را صرف كرد در سياست اسلامي، و حكومت اسلامي تشكيل داد. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 15، ص 11 ***** امام به همه فهماند که انسان کامل شدن، علی وار زیستن و تا نزدیکی مرزهای عصمت پیش رفتن افسانه نیست. مقام معظم رهبری ***** راه ما راه امام خمینی است و در این راه با همه قدرت و قاطعیت خود حرکت خواهیم کرد. مقام معظم رهبری


 

 

 

تاريخ انتشار: 12 اسفند 1395 ساعت 00:05:40
فواید شگفت انگیز دوش گرفتن در شب برای بدن

دوش گرفتن در اوایل شب به بدن‌تان این امکان را می‌دهد تا دمای خود را کاهش دهد و حتی باعث شود خواب‌تان بگیرد. مطالعات مختلف نشان داده‌اند، حمام کردن با افزایش دمای بدن می‌تواند باعث خواب‌آلودگی‌تان شود؛ البته اگر بدن‌تان، بعد از آن، زمان کافی برای کاهش دما داشته باشد.

به گفته‌ی برخی پژوهشگران، دوش گرم صبحگاهی می‌تواند به خوبی سرحال‌تان کند و حتی خلاقیت‌تان نیز را افزایش دهد. ولی اگر می‌خواهید کیفیت خواب‌تان را نیز بهتر کنید، دوش گرفتن در شب هم راهی مناسب است. به گفته‌ی متخصصان، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهند دوش گرفتن در شب – اگر در موقع مناسب انجام شود – می‌تواند به آرامی خواب را با چشمان‌تان آشنا کند. در ادامه این مطلب را به نقل از بازده بخوانید.
 
نکته‌ی مهم و اصلی این‌جا است که نباید دیروقت دوش بگیرید. دکتر دایان اوگِلی از مرکز پزشکی خواب در بیمارستان نیویورک پرسبیترین/ مرکز پزشکی ویل کرنل می‌گوید: «بهتر است دمای بدن‌تان را درست قبل از رفتن به تخت‌خواب بالا نبرید» زیرا دمای بدن در تنظیم ساعت زیستی (ریتم شبانه‌روزی) نقشی مهم ایفا می‌کند؛ ساعت زیستی به بدن اعلام می‌کند چه وقت بخوابد و چه وقت بیدار شود. در طول روز، دمای بدن به طور طبیعی تا نزدیکی غروب افزایش می‌یابد؛ و از آن به بعد، این روند برعکس می‌شود و دمای بدن رو به کاهش می‌رود. دکتر اوگلی می‌گوید: «کاهش دمای بدن، نشانه‌ای است که به ما اعلام می‌کند باید کم‌کم به تخت‌خواب برویم» بنابراین، مختل کردن این روند باعث می‌شود شرایط خواب‌مان به هم بریزد و به سختی به خواب برویم.

به گفته‌ی شلبی هریس، مدیر مرکز رفتاردرمانی خواب در مرکز پزشکی مونته‌فیور نیویورک، دوش گرفتن در اوایل شب به بدن‌تان این امکان را می‌دهد تا دمای خود را کاهش دهد و حتی باعث شود خواب‌تان بگیرد. مطالعات مختلف نشان داده‌اند، حمام کردن با افزایش دمای بدن می‌تواند باعث خواب‌آلودگی‌تان شود؛ البته اگر بدن‌تان، بعد از آن، زمان کافی برای کاهش دما داشته باشد. با این‌که بیش‌تر پژوهش‌ها بر حمام کردن تمرکز داشته‌اند، به گفته‌ی هریس، دوش گرفتن ۲۰ دقیقه‌ای نیز می‌تواند تاثیراتی مشابه روی بدن‌تان داشته باشد.

به پیشنهاد شلبی هریس، به خوبی برنامه‌ریزی کنید و تقریبا یک ساعت و نیم پیش از رفتن به تخت‌خواب، دوش بگیرید. از این طریق، وقتی روی تخت دراز می‌کشید، دمای بدن‌تان کاهش می‌یابد، موها و بدن‌تان خشک می‌شوند، و بدن‌تان برای خوابی خوب و راحت آماده می‌شود.

برای افزودن بر فواید دوش شبانه، شستن صورت نکته‌ای بسیار مهم است. به گفته‌ی بنیاد ملی خواب آمریکا، شستشو و پاکسازی صورت قبل از خواب، به شفافیت پوست و کاهش جوش و آکنه، جلوگیری از ایجاد چروک، و به اثرگذاری کرم‌ها و مرطوب‌کننده‌های پوست کمک می‌کند.
*فردا





  تعداد بازديدها: 1429


 
نظرات خوانندگان:
 

نظرات حاوي توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمي‌شود.

نام:
پست الکترونيک:
متن پيام:


 
آخرين اخبار و مطالب 
وحشت صهیونیست‌ها از تغییر استراتژی حزب الله
منیر شفیق نظریه پرداز و مبارز فلسطینی:
توازن قوا به نفع مقاومت فلسطین تغییر کرده است
وزیر کشور توئیت جنجالی‌اش را پاک کرد!
زیباکلام چند ساعت قبل از بازداشت: اوین رفتن را افتخار نمی‌دانم!
صادق زیبا کلام روانه زندان شد
یادداشت:
افزایش تعطیلی و منافع ملی
ارائه خدمات درمانی به حجاج توسط هلال احمر/ جابجایی حجاج با قطار در مسیر مکه به مدینه و برعکس
تولید گوشت گوسفند در اسفند 131 درصد گران تر شد / بازار به واردات وابسته تر می شود
واگذاری ۷ میدان نفتی به سرمایه گذار خارجی
به زانو درد عادت نکنید!
حاشیه‌های جدید توقیف نفت آمریکا توسط ایران
فشار صنف طلا و جواهر جواب داد
عقب نشینی در مقابل شفاف سازي طلافروشان
ظریف: نقشی که امام خمینی(س) برای مردم قائل بودند، در تاریخ انقلاب اسلامی بی‌نظیر است
بررسی نسبت حکمت عملی امام خمینی (ره‌) با اندیشه عرفانی و فلسفی ایشان؛
دکتر فاطمه طباطبایی: در امر به معروف، حقیقت جامعه را باید درک کرد/ حاج احمد آقا می گفت امام مردم را شناختند و مردم امام را خوب شناختند
رئیس کل بانک مرکزی: با منتشر کنندگان اطلاعات مالی مصاف (رائفی پور) برخورد قاطع می شود
گزارشی از مراسم رونمایی از کتاب «کارگزار صدیق»؛
سید حسن خمینی: امروز «انقلاب درونی» نیاز داریم/ بادامچیان: انقلاب ما مربوط به یک حزب، گروه یا قشر خاص جامعه نیست
کنایه روزنامه جمهوری اسلامی به رئیسی: از مصاحبه با خبرنگاران مستقل پرهیز می کنید تا ناکامی ها را کامیابی جلوه دهید/ از رئیس جمهور کره جنوبی یاد بگیرید
چرا الگوی حکمرانی نیستیم؟
در دیدار‌های جداگانه رئیس جهمور در قم مطرح شد
انتقاد جدی مراجع عظام تقلید از دولت بخاطر وضعیت اقتصادی مردم
دعوای خودروسازان داخلی با شهرداری بالا گرفته است
حرکت «زاکانی» بر خلاف جریان شعار سال
گزارشی از قراردادهای بزرگ اقتصادی شهرداری تهران با چینی ها که موجب انتقاد تولیدکنندگان و کارشناسان شده است
حاشیه های پرهیاهوی «بهشت»

آرشیو همه مطالب


 
پربازديدها 
نامه سوم روحانی به شورای نگهبان درباره ارائه مستندات ردصلاحیتش
اختصاصی:
صلی الله علیک یا صادق آل محمد " سه پوستر آیینی از خانم شیرین نوشیروان"
یادی از شاگردان معاصر مکتب امام صادق(ع) مرحوم آیت‌الله عبدالحسین تهرانی(شیخ العراقین) و شهید امیر کبیر
در مراسم چهل و پنجمین سالگرد شهادت آیت الله مطهری؛
هاشمی تهرانی: امروزه در فضای حقیقی و مجازی حشر با علما از بین رفته/ هیئات مذهبی خیلی اوقات منبری ندارد/ بسیاری از بزرگان و مسئولین نظام دغدغه حجاب دارند/ اگر با جوانان حرف زده می‌شد اینجای کار نبودیم
گزارش تصویری:
مراسم سوگواری حضرت امام جعفر صادق(ع) در هیئت انصارالخمینی (ره) حسینیه آل یاسین (ع) 1403/2/14
《در خدمت و خیانت مطبوعات》به روایت مرحوم سید جمال‌الدین اسد آبادی
در آستانه‌ی برگزاری کنگره عظیم حج ابراهیمی
بیانات مقام معظم رهبری در دیدار کارگزاران حج
در گفت‌وگو با آیت‌الله استادی
مخارج بی‌حساب در مجالس ترحیم
ادای احترام پیروان ادیان الهی به امام خمینی(س) برگزار می‌شود
ادعای عجیب وزیر آموزش و پرورش
محمد هاشمی، رئیس پیشین سازمان صداوسیما،:
رانت اطلاعاتی و امضاهای طلایی بستر فساد را مهیا می‌کند/ بعید است با یک دولت مقتدر یا پیگیری یک سیاست دستوری ریشه‌کن کردن فساد ممکن باشد
بهنام صمدی: دولت رئیسی ۵ ماه پیش اینترنت رو با این توجیه ۳۴ درصد گرون کرد که سرعت و کیفیت افزایش پیدا کنه!
نامه ۵۷ دموکرات به بایدن: مانع حمله اسرائیل به رفح شوید
یادداشتی از: عماد افروغ
شهید مطهری و آینده جمهوری اسلامی
یادداشتی از: حجت الاسلام والمسلمین منتجب نیا
دولت و مجلس تابع قانون هستند
گزارش تصویری:
برگزاری کلاس درس نهج البلاغه توسط استاد حاج بهرام رحیمی در هیئت انصارالخمینی (ره) حسینیه ی آل یاسین (ع) 1403/2/17
گفتگوی با حجت الاسلام عباس امیری فر:
در مورد داماد رئیسی و برادرش /چرا همسر ایشان که جوان هم هستند باید مهمترین تصمیمات را بگیرند؟ /آقای رئیسی این افراد در دولت شما چه کاره‌اند؟
عکس:
درسی از مکتب حاج قاسم
حضرت آیت‌الله جوادی آملی:
اقتصاد با سفارش حل نمی‌شود
حکومتی حقیر و بزرگ‌ترین غارت سرمایۀ مردم ایران


 
آمار بازديد از سايت 
تعداد بازدید امروز: 35
تعداد بازدید دیروز: 34121
بازدید کل: 67431348
مشاهده آمار کامل
تمامي حقوق براي هيئت انصارالخميني (ره) محفوظ است.